Купить грифы для эффективных тренировок можно в нашем интернет-магазине
Штанги и наборные гантели – наиболее популярное оборудование для силового фитнеса. Такие снаряды состоят из грифа и набора дисков, которые определяют вес снаряда. Многие спортсмены предпочитают собрать необходимый для тренировок снаряд сами – для этого приобретается стержень с необходимыми замками крепления и блины нужного веса и диаметра.Характеристики, описания и отзывы о самых популярных грифов
Современные грифы производятся из высококачественных сплавов металлов, и часто имеют покрытие либо рифление для исключения соскальзывания рук во время занятий. Помимо стандартной прямой, они могут иметь EZ- и W-образную форму. Прямые грифы – наиболее универсальны, остальные обеспечивают анатомически верное положение кистей при выполнении определенных видов упражнений (например, подъем штанги на бицепс).Необходимая длина стержня определяется в зависимости от типа будущих тренировок. Традиционно, этот показатель может составлять 1200, 1500, 1800 и 2200 мм. Специалисты рекомендуют остановить свой выбор на длинных грифах (больше 1800 мм), чтобы не ограничивать себя в упражнениях. Расчетная нагрузка – это максимальный вес, который способен выдержать стержень без угрозы для его целостности. Вместо специального покрытия поверхность грифов часто обрабатывается определенным образом, в результате чего появляется так называемая «накатка», увеличивающая сцепление ладоней со снарядом.