Оборудование спортзалов О нас Кредит Оплата и доставка Гарантия Возврат / Сервис Сотрудничество Статьи Контакты

Таблицы калорийности (Сахар, крахмал и кондитерские изделия)

Вашему вниманию предлагается таблица калорийности сахару, крахмалу и кондитерских изделий. Она поможет Вам не только рассчитать суточную норму потребления калорий, но и познакомит с другими характеристиками этих продуктов.

Продукты Несъедобная часть % Белки г Жиры г Усвояемые углеводы г Минеральные вещества, мг
Натрий Калий Кальций Магний Фосфор Железо
Сахар-песок 0 0 0 99,8 1 3 2 Сл. Сл. 0,3
Крахмал картофельный 0 0,1 0 79,6 6 15 40 Сл. 77 Сл.
Мед натуральный 0 0,8 0 80,3 10 36 14 3 18 0,8
Карамель с фруктовой начинкой 0 Сл. 0,1 92,1 Сл. 2 15 6 8 0,2
Карамель леденцовая 0 Сл. 0,1 95,7 1 2 14 6 6 0,2
Шоколад молочный 0 6,9 35,7 52,4 80 457 199 67 241 5
Конфеты помадные 0 2,2 4,6 83,6 29 94 95 11 66 0,3
Конфеты молочные 0 2,7 4,3 82,3 25 85 73 11 58 0,4
Мармелад фруктовый 0 0,4 Сл. 76 --- --- 11 --- 12 0,4
Зефир 0 0,8 Сл. 78,3 --- --- 9 --- 8 0,3
Пастила 0 0,5 Сл. 80,4 --- --- 11 --- 5 0,3
Пряники заварные 0 4,8 2,8 77,7 11 60 9 Сл. 41 0,6
Печенье сахарное 0 7,5 11,8 74,4 36 110 29 20 90 2,1
Печенье затяжное 0 8,3 8,8 75,6 32 104 28 14 75 0,9
Вафли с фруктовой начинкой 0 3,2 2,8 80,1 5 33 10 2 33 0,6
Вафли с жиросодержащей начинкой 0 3,4 30,2 64,7 7 43 8 2 33 0,5
Пирожное белко-сбивное 0 2,8 24,3 62,6 13 43 42 4 30 0,2
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой 0 4,7 9,3 64,2 23 64 30 16 68 1
Какао-порошок 0 24,2 17,5 27,9 10 689 55 191 655 14,8

Узнайте больше о витаминах и энергетической ценности потребляемых вами продуктов.

Продукты Витамины, мг Энерго-ценность, ккал
Каротин А В1 В2 РР С
Сахар-песок 0 0 0 0 0 0 379
Крахмал картофельный 0 0 0 0 0 0 327
Мед натуральный --- 0 0,01 0,03 0,2 2 314
Карамель с фруктовой начинкой 0 0 0 Сл. Сл. 0 357
Карамель леденцовая 0 0 0 0 0 0 370
Шоколад молочный 0,04 0,02 0,05 0,26 0,5 0 550
Конфеты помадные 0 0 Сл. 0,03 0,02 0 369
Конфеты молочные 0,01 0,01 0,01 0,1 0,07 0 364
Мармелад фруктовый 0 0 Сл. 0,01 0,1 0 293
Зефир 0 0 Сл. Сл. Сл. 0 304
Пастила 0 0 Сл. 0,01 Сл. 0 310
Пряники заварные 0 0 0,08 0,04 0,57 0 350
Печенье сахарное Сл. Сл. 0,08 0,05 0,7 0 436
Печенье затяжное Сл. Сл. 0,1 0,03 0,88 0 418
Вафли с фруктовой начинкой 0 0 0,04 0,01 0,1 0 350
Вафли с жиросодержащей начинкой 0 0 0,04 0,02 0,36 0 539
Пирожное белко-сбивное 0,1 0,14 Сл. 0,03 0,04 0 468
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой 0,07 0,02 0,1 0,08 0,5 0 351
Какао-порошок 0,02 0,02 0,1 0,3 1,8 0 380

Помните, что залог отличной фигуры – это не только правильное питание и подсчет калорий, но и регулярные усердные тренировки. Должную нагрузку вам дадут тренажеры, которые вы без труда сможете приобрести в нашем интернет-магазине!
 
Смотрите также:
 
 
 
Ваш Dom Sporta!